[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Podczaswywiadów przeprowadzanych z dużą ilością kończących trening estw okresie dwóch lat, stwierdziłem, że absolwenci mówią zazwyczajo jednym lub kilku spośród poniższych dobroczynnych skutków.Po pierwsze, większość absolwentów zauważa, że ich życie jest lep-sze : mają więcej energii i różne sprawy bardziej ich cieszą. Nicmnie tak już nie przygniata jak wcześniej pisze Marcia Seligson. Nic nie wydaje się tak tragiczne lub nieodwracalne, moja energia której zawsze mam dużo wydaje się teraz nieograniczona.Je-stem bardziej bezpośrednia z ludzmi i mam silniejsze poczucie ży-cia bieżącą chwilą .Inny absolwent pisze: Odkryłem olbrzymią energię& Rozumiem rzeczy inaczej na-dal będąc w tym samym bagnie, to prawda, ale rozglądając się o stoosiemdziesiąt stopni poza moje zwykłe punkty widzenia.W moimwidzeniu spraw jest jasność wyzwalająca energię, nawet kiedy przy-gniatają mnie te same sprawy co zawsze.Po drugie, niektórzy absolwenci zgłaszają, że stałe, powracającesymptomy (takie jak jąkanie, artretyzm, astma, problemy z zatoka-mi, bóle pleców i inne konkretnie umiejscowione cielesne bóle, bóległowy, alergie) znikają.Przypisują to albo któremuś konkretnemu procesowi est, albo ogól-nemu wpływowi est.Mówi dyrektor w firmie Columbia Pictures:13Oczywiście chodzi o oświecenie w sensie buddyjskim, w sensie filozofii Zen, a nieo prądy intelektualne dominujące w europejskim XVIII wieku.267 Luke Rhinehart Z powodu problemów z kręgosłupem żyłem na pięciu tabletkachValium dziennie.Podczas treningu zmuszono mnie do przyjrzeniasię temu, dlaczego zdecydowałem się popaść w taki stan, w sposóbbardziej skoncentrowany niż kiedykolwiek przedtem, nawet pod-czas pięciu lat psychoanalizy.Teraz nigdy nie zażywam pigułek i bólpleców rzadko mi dokucza.Trzecim dobroczynnym skutkiem, o którym mówią absolwenci, jestzwiększone poczucie odpowiedzialności.Wzięcie odpowiedzialności zaswoje życie wymaga porzucenia dużej liczby destrukcyjnych psycholo-gicznych gierek związanych z przekonaniem, iż to inni ludzie kontrolująnasze życie i ich należy winić za nasze porażki.Ta nowo odkryta odpo-wiedzialność za siebie, którą niektórzy odczuwają jako najważniejszyaspekt est, prowadzi do uwolnienia się od osłabiających jednostkę zależ-ności i związków, szczególnie tych pomiędzy mężem i żoną, albo poprzezich gwałtowną poprawę, albo też przez ich zakończenie.Impas znika, kiedy cenne relacje zostają odnowione, a bezwarto-ściowe porzucone.Wszystkie stosunki na tym korzystają.Valerie Harper, znana z roli Rhody w telewizyjnym serialu, powiedziała: Po odbyciu treningu est kontynuowałam naukę na seminariachdla absolwentów i odbyłam trening przeglądowy z Wernerem.Se-rio, to była najbardziej wartościowa rzecz, jaką zrobiłam w życiu.Wszystkie moje związki z ludzmi się zmieniły zaczęłam doceniaćmoich rodziców jako ludzi pełnych miłości, zaczęłam inaczej odbie-rać przyjaciół, rodzinę, współpracowników, wszystko.To było jakściąganie kolejnych warstw różnych śmieci.Czuję, że jestem sobąi mam w sobie o wiele więcej pozytywnej energii.Inny absolwent stwierdził: Od czasu treninigu byłem bardziej bezpośredni w relacjach z in-nymi i bardziej przystępny.Będąc bardziej bezpośrednim, nauczy-łem się, że sukces mojej komunikacji zależy tak samo od mojej wolibycia z ludzmi, jak od mojej zdolności dokladnego i jasnego artyku-łowania moich myśli&268 5.Kolejka górska po ukończeniu, czyli co z tym zrobić, kiedy już się to ma?Pewna odnosząca sukcesy kobieta na kierowniczym stanowiskuwkrótce po ukończeniu treningu odkryła, że nienawidzi pracy, któ-rą wykonywała od czternastu lat, i nienawidzi życia ze swym mę-żem, z którym była lat dziesięć.Powiedziała tak: Milczałam na temat moich uczuć przez mniej więcej tydzień, a po-tem po prostu rzuciłam pracę.Czternaście lat i ją rzuciłam.Tego wie-czora powiedziałam memu mężowi, że ją rzuciłam, a on zaczął sięskarżyć na moją nieodpowiedzialność.Pozwoliłam mu gadać o tymprzez jakieś dziesięć minut i powiedziałam, że jego też zostawiam.To go jeszcze bardziej rozstroiło.Powiedział, że mogę porzucić pracę,jeśli chcę, ale nie mogę porzucić go.Powiedziałam mu, że wolno po-rzucać mężów, tak jak wolno porzucać pracę, i to był koniec.Do tego czasu on czuł jedynie pogardę dla est, nigdy nie był anitrochę zainteresowany udziałem w treningu.Pózniej tego wieczo-ra, kiedy ja się spokojnie pakowałam, on przyszedł i powiedział, żezadzwonił do biura est i idzie na trening.Spytałam go, dlaczego.Odpowiedział, że to tańsze od wynajmowania prawnika i specjalistyod rozwodów.A ja i tak go zostawiłam.Po czwarte, wielu absolwentów stwierdza, że są teraz mniej stero-wani przez bełkot w swoich umysłach są w kontakcie ze swymiprawdziwymi odczuciami, emocjami, uczuciami i innymi elemen-tami swego doświadczenia, a także bardziej zdolni przekazywaćje innym.Nauczenie siębycia w kontakcie i akceptowania swoichauntentycznych przeżyć tego, co jest pozwala im nie być ste-rowanymi negatywnymi emocjami tak często jak dotąd, a do tegopomaga im szczerze wyrażać to, co czują.To, co jest, staje się waż-niejsze od tego, co było albo co powinno być.Jeden z absolwentów stwierdził, że spory z ludzmi zmieniły sięz przerażających konfrontacji w okazje dotarcia do sedna wzajem-nych pretensji, niechęci i nieporozumień, które dusiłem w sobieprzez lata .Inna osoba pisze: Inna interesująca rzecz wydarzyła się w kilka miesięcy po treningu,w czerwcu, w dniu pierwszej spośród lekcji masażu, których udziela-269 Luke Rhinehartłam w Ośrodku Radość Ruchu w Cambridge.Dla rozruszania atmosfe-ry opowiadałam uczniom o moich wcześniejszych małżeństwach, sek-sie, abstynencji i o własnych dorosłych dzieciach.Wszystko to wyszłobardzo naturalnie i spontanicznie.To były rzeczy, których normalniebym nie opowiadała nawet najbliższym przyjaciołom.W samym środ-ku mojego opowiadania o tych moich myślach i doświadczeniach całagrupa podeszła nieco bliżej mnie, uśmiechając się.Valerie Harper powiedziała: Pierwsza rzecz, jaką chcę powiedzieć o est, to to, że prawie caływysiłek jakby wyparował z mojego życia.Przedtem byłam stale podnapięciem walczyłam, szarpałam się i pociłam, aby cokolwiek uzy-skać.Od czasu kiedy wzięłam udział w treningu, nagle zauważamwszelkie te napięcia, niepotrzebne szarpaniny, no i odpuszczam.Te korzyści wyciągnięte z treningu est oczywiście nie zostały stwier-dzone u wszystkich absolwentów.Wielu wskazuje jedynie jedną czydwie, jako szczególnie prawdziwe w ich przypadku.Niewielka licz-ba stwierdza, że trening nie miał żadnej wartości
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
